Eine ausgewogene Ernährungsweise fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Vielen Erkrankungen wie z.B. Osteoporose, Dickdarmkrebs, Fettstoffwechselstörungen oder Diabetes mellitus Typ 2 kann durch eine gesunde Ernährung vorgebeugt werden.
In bestimmten Lebensphasen ist sie sogar ganz besonders wichtig: In Zeiten von Schwangerschaft und Stillzeit, im Säuglings- und Kindesalter sowie im höheren Lebensalter.
Auch wer gern abnehmen oder zunehmen möchte, kann mit einer Ernährungsumstellung viel erreichen.
Bei einer Ernährungsberatung erhalten Sie nicht nur hilfreiche Informationen, zugeschnitten auf Ihre Situation, sondern auch die Unterstützung, die Sie benötigen, um die besprochenen Inhalte in Ihren Alltag einzubauen.
Die Inhalte der Beratung richten sich danach, welche Anliegen Sie mitbringen und welche Ziele Sie verfolgen.
Die Dauer der Beratung und die Anzahl der Termine bestimmen Sie.
Möchten Sie sich vorab noch weitere Informationen zum Ablauf und zu Möglichkeiten der Kostenerstattung einholen, können Sie dies in einem unverbindlichen und kostenfreien Gespräch tun. Das Gespräch kann telefonisch oder per E-Mail stattfinden.
Wenn Sie Ihre Ernährung aufgrund einer vorliegenden Erkrankung umstellen möchten, dann finden Sie unter der Rubrik "Ernährungstherapie" nähere Informationen. Diese richten sich speziell an Menschen, welche von Erkrankungen betroffen sind, die durch bestimmte Ernährungsformen positiv beeinflusst werden können.
Haben Sie Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen?
Hier nur einige Beispiele:
- Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
- Auf welche Schadstoffe in Lebensmitteln sollte man achten?
- Welchen Nutzen haben funktionelle Lebensmittel?
Sie können sich auch dabei an mich wenden, um Ihre Fragen in kurzer Zeit und auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse beantwortet zu bekommen. Um einen Termin zu vereinbaren, rufen Sie mich einfach an oder senden Sie mir eine E-Mail.
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